दैनिक पत्रका सबै घरपरिवार

बालबालिकाका लागि कुन स्तरको पोषण आवश्यक पर्छ, जान्नुस्

आजका बालबालिका भोलिका कर्णधार हुन् । त्यसैले बालबालिकाको उचित स्याहार गर्नु आवश्यक छ । यसका लागि खाने बानी परिवर्तन गर्दैमा बालबालिकाको उचित विकास हुँदैन । उनीहरूले खाने खाना पोषणतत्वयुक्त हुनुपर्छ । यसो भए मात्र...

पुरा पढ्नुहोस

यसरी बनाउनुस् काजु चिकेन करी

पहिले कुखुराको मासुलाई छाला निकालेर टुक्रा गरी साइडमा राख्ने । सबै मसलालाई फ्राई प्यानमा हल्का तताएर सेलाएपछि पिस्ने । काजु पनि पिस्ने । त्यसपछि फ्राई प्यानमा तेल तताउने, लसुन, अदुवा र प्याज भुट्ने अनि...

पुरा पढ्नुहोस

ख्याल गर्नुस्, यस्तो गर्दा छालाको सुन्दरता बिग्रिन्छ

तातो पानीले धेरै बेर नुहायो भने छालामा हुने फ्याट्टी एसिड, सेरामाइड्सजस्ता तत्व नष्ट हुन्छ र यसले छालालाई रुखो, सुख्खा र फुस्रो बनाउँछ । त्यसैले तातो पानीले १० अथवा १५ मिनेटभन्दा बढी नुहाउनु हुँदैन । ...

पुरा पढ्नुहोस

घुर्ने बानी छ भने सचेत हुनुहोस्

तपाईं असाध्य घुरुवा त होइन ? हो भने होस गर्नुहोस् है । तपाईं जतिबेला पनि यमदूतको काखमा पुग्न सक्नुहुन्छ । निकै घुर्ने मानिसको आयु छोटिन सक्ने वैज्ञानिकहरुले जनाएका छन् । अत्यधिक घुर्ने मानिसमा मुटु...

पुरा पढ्नुहोस

स्वस्थ रहन यस्तो खाना राम्रो : तरकारी र फलफुलबाट के फाइदा ?

एउटा उखान छ– ‘हामी दाँतले आफ्नै चिहान खनिरहेका हुन्छौं ।’ यसको सार हामीले खाने खानाले स्वास्थ्यमा गर्ने असर र प्रभाव नै हो । तसर्थ खाना खाँदा जिब्रोकोे स्वादका लागि होइन, शरीरको स्वास्थ्यका लागि...

पुरा पढ्नुहोस

चुरोटको तलतल हटाउन र निकोटिनको असर कम गर्न के खाने ?

एजेन्सी – चुरोटमा पाईने निकोटिन सबैभन्दा बढी कूलत रसायन हो, जसका कारण चुरोट छोड्न गाह्रो पर्छ । चुरोट तथा सूर्तीजन्य पदार्थबाट उत्पन्न हुने निकोटिनले मांशपेशी र स्नायु कोष बृद्धि हुनबाट रोक्नुको साथै स्मरण...

पुरा पढ्नुहोस

स्वास्थ्य मन्त्री गगन थापाको पहिलो निर्णय : विशेषज्ञ समिति गठन

काठमाडौं– स्वास्थ्य मन्त्री गगन थापाले पहिलो निर्णय युवा सरोकारको विषयमा गरेका छन् । लाखौं नेपाली युवा वैदेशिक रोजगारीमा रहेकाले उनीहरुसँग सम्बन्धित विषयमा पहिलो हस्ताक्षर गरेका हुन् । बैदेशिक रोजगारीमा जाने युवाको स्वास्थ्य परीक्षण रिपोर्ट गलत...

पुरा पढ्नुहोस

‘स्वस्थ शिशु’ प्रतिस्पर्धामा आमा र शिशु

अन्जली रम्तेल काठमाडौँ, २६ साउन । स्वस्थ शिशुको जाँच गर्ने क्रममा रोएका बच्चालाई खेलौना र चकलेट दिँदै फकाउँदै हुनुहुन्थ्यो वरिष्ठ स्त्री तथा प्रसूतिरोग विशेषज्ञ डा मधु तुम्बाहाम्फे । थापाथलीस्थित प्रसूति गृहले प्रत्येक वर्ष आयोजना गर्ने...

पुरा पढ्नुहोस